Szukaj

Jadłospis Włoski

  • 1600
  • 1800
  • 2000
  • 2200
  • 2500

Dieta Włoska to przepyszny, gotowy jadłospis na siedem dni, w pięciu wariantach energetycznych, dzięki którym łatwo dobierzesz odpowiednią kaloryczność diety. Jadłospis zawiera 4 satysfakcjonujące objętościowo posiłki. Informacje praktyczne i FAQ znajdziesz tutaj.

UWAGA! ABY PRAWIDŁOWO DOBRAĆ WARIANT JADŁOSPISU, SKORZYSTAJ Z KALKUKALTORA ODCHUDZANIA DOSTĘPNEGO tutaj.

Dieta bazuje na znanych i lubianych klasykach kuchni włoskiej, które sprytnie zmodyfikowano, żeby pasowały do założeń diety i realizowały zapotrzebowanie na witaminy i mikroskładniki. Jednak nie zabrakło tutaj prawdziwej pizzy na mące pszennej, ani szynki parmeńskiej. Nie proponowałam fit zamienników, tylko autentyczne dania włoskie według mojego motto "chudnij z przyjemnością".

W jadłospisie zaplanowałam posiłki takie jak carbonara, pizza, kaszotto z szynką parmeńską, czy lasagne bolońska. Dla fanów deserów jest i Panna Cotta na prawdziwej śmietance, czy puszysty, migdałowy mus czekoladowy. Wszystkie przepisy zostały przetestowane i zatwierdzone przez moich podopiecznych. Przejrzyj menu tygodniowe zamieszczone w zdjęciach produktu.  

Kupując DIETĘ WŁOSKĄ:

  • chudniesz! Zaplanowana energia ma gwarantować Ci utratę masy ciała 0,5 - 1 kg tygodniowo, a rozkład makroskładników jest efektem wieloletniej współpracy z pacjentami. Zaplanowana podaż makroskładników jest najbardziej optymalna pod kątem podaży białka, tłuszczu i węglowodanów
  • jesz produkty lubiane, w tym pieczywo, makarony, czy mozzarellę, które u mnie nie są zakazane
  • nie musisz zastanawiać się, co dzisiaj ugotować, ponieważ otrzymujesz tygodniową rozpiskę posiłków z dokładnym opisem przygotowania, składnikami potrzebnymi do każdej potrawy oraz listą zakupów z podziałem na kategorie
  • oszczędzasz czas, który spędziłabyś/ spędziłbyś w kuchni na codziennym, chaotycznym przygotowaniu posiłków oraz robieniu zakupów - kupujesz tylko raz w tygodniu
  • poprawiasz swoje zdrowie: zdecydowana większość jadłospisu to potrawy bazujące na nieprzetworzonych produktach. Dodatkowo, dieta pokrywa zapotrzebowanie na składniki mineralne i witaminy dla osoby dorosłej
  • jesz regularnie i nie podjadasz między posiłkami, bo nie chodzisz głodna/ głodny
  • testujesz nowe, smaczne przepisy
  • nie marnujesz jedzenia - produkt jest wykorzystywany w całości
  • uczysz się rozsądnych nawyków żywieniowych na długie lata
  • otrzymujesz jasną instrukcję, jak wyjść z diety, jak wymienić nielubiane składniki

Po zaksięgowaniu wpłaty otrzymasz maila z plikiem do pobrania. Format pliku do pobrania to .zip - rozpakuj go i otwórz .pdf. Jeśli nie posiadasz nośnika elektronicznego w postaci komputera lub możliwości technicznych do rozpakowania pliku .zip, napisz do mnie maila - podeślę dietę w formacie .pdf.

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów